1. Pilateslessen in het Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp en in de Merenwijk in Leiden
  2. Ook Pilateslessen speciaal voor 55+-ers en beginners.
  3. Wil je zelf ervaren wat Pilates voor jou doet? Volg dan nu een gratis proefles!
Vanders Activities Ground control pilates
Pilates voor bedrijven

'Ik moet wel gelijk hebben. Nooit een aspirientje. Nooit een dag in mijn leven geblesseerd geweest. Het hele land, de hele wereld moet mijn oefeningen doen. Ze zouden gelukkiger zijn.'

Joseph Pilates

Ziektepreventie

Nu burnout en stress vaker voorkomen en onthaasten meer dan ooit nodig is, kan Ground Control - Pilates van dienst zijn. Het is een bewegingstechniek, waardoor men zich bewust wordt van  lichaamshouding, manier van bewegen en ademhaling.

Ground Control - Pilates kan de medewerkers helpen het volgende te bereiken:

  • Een verbeterde lichaamshouding.
  • Strakke 'lange' spieren.
  • Grotere vitaliteit.
  • Een soepele en sterke rug, een platte buik.
  • Grotere flexibiliteit.
  • Beter omgaan met stress.
  • Grotere verbondenheid (training in groepen).

Met als gevolg: minder ziekmeldingen en beter gemotiveerde medewerkers!

Klik hier om meer informatie over bedrijfstrainingen aan te vragen of een afspraak te maken voor een (gratis) proefles.

Bedrijfsuitje

Ook tijdens een bedrijfsuitje of een “sessie op de hei” is Ground Control - Pilates een welkome onderbreking van de overige activiteiten. Door op een rustige manier te bewegen en daarmee met lichaam en geest bezig te zijn, is men na een klein uurtje weer helemaal ontspannen en toch alert.

Dé oplossing voor verschillende bedrijfsbijeenkomsten!

Vraag hier meer informatie aan over Pilates tijdens een bedrijfsuitje.